Dagbladet.no) Gary Williamson, professor i mat og ernæring ved universitetet i Leeds, har levert en liste på over 20 matvarer som vil gi deg et langt og lykkelig liv, skriver Telegraph.

- Epidemilogiske undersøkelser viser at polyfenolrike matvarer har en preventiv effekt. Mangler en polyfenolrike matvarer i sin dietten øker faren for kroniske sykdommer, sier Williamson som mener listen han har satt sammen kanne gi deg et lenger liv.

 20 MATVARER DU MÅ SPISE

• Epler
• Bjørnebær
• Svart te 
• Blåbær
• Brokkoli
• Frokostblanding
• Kirsebær
• Cherrytomater
• Kaffe
• Tranebær
• Mørk sjokolade
• Grønn te
• Appelsiner
• Fersken
• Plommer
• Bringebær
• Røde druer
• Rødløk
• Spinat
• Jordbær

***   ***   ***

Så da vet vi det:)